ZUMBA

Zumba

Zumba es un deporte, una disciplina fitness,​ enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

BENEFICIOS PRINCIPALES DE ZUMBA

  • Pérdida de peso
  • Mejora condición y tono físico
  • Reduce estrés y mejora nuestra autoestima

ESTRUCTURA DE LA CLASE DE ZUMBA

La duración de las clases son de 45 minutos.
Es necesario ropa cómoda y un buen calzado deportivo, toalla y agua, y muchas ganas de divertirse y pasarlo bien.

PLAZAS LIMITADAS

Debes reservar con antelación.

EL PROCESO DE INSCRIPCIÓN ES EL SIGUIENTE:

1- Descargar el formulario de inscripción y rellenarlo con vuestros datos.

2- Enviar el formulario a fitness@lefivesabadell 

3- La profesora se pondrá en contacto con en el alumn@.